Facile escursione traversata che percorre il sentiero di Pio IX, il Papa che, sotto la minaccia dei moti di Spoleto, decise di riparare a Leonessa, nel Lazio.
L'itinerario si snoda al cospetto di pareti e cascate; dopo essere tornati alle auto è possibile chiudere la giornata con una degustazione di prodotti del luogo presso un antico mulino a grano e olio situato in un piccolo borgo.
Tipologia percorso: escursionistico facile
Tempo percorrenza: 4 ore totali
Dislivello: mt. 400

Itinerario che permette di scoprire alcuni dei borghi fortificati più belli della Valnerina: Scheggino, patria del tartufo, Sant'Anatolia di Narco, Castel San Felice con la splendida Abbazia dei Santi Felice e Mauro, ricca di leggende, e Vallo di Nera, uno dei borghi più belli d'Italia, vero gioiello che domina la media valle del Nera.
Tipologia percorso: escursionistico facile
Tempo percorrenza: 4 ore totali
Dislivello: mt. 250

La Valle del Menotre offre passeggiate tra archeologia e natura. Il paese di Pale, famoso per le sue pareti di arrampicata sportiva, conserva un eremo del 1200 incastonato nella roccia e si affaccia sulle cascate del fiume Menotre, la cui forza fu sfruttata durante il Medioevo per produrre la carta su cui fu stampata la prima copia della Divina Commedia.
Rasiglia, piccolo borgo lungo la valle, è il regno dell'acqua e della tessitura, con le sue sorgenti e i suoi famosi ed antichi telai.
Tipologia percorso: escursionistico facile
Tempo percorrenza: 3 ore totali
Dislivello: mt. 200

Itinerario suggestivo in 3 tappe che, partendo da Assisi, giunge a Spoleto percorrendo i sentieri collinari immersi nel tipico paesaggio umbro: l'"oro verde" D.O.P. dei colli Assisi-Spoleto, dal tipico gusto intenso, qui è espresso in tutta la sua energia. Obbligatoria, a fine giornata, una sosta per assaporarne tutte le qualità.
1ª tappa: Assisi - Spello
Tipologia percorso: escursionistico medio
Tempo percorrenza: 5 ore totali
Dislivello: mt. 300
2ª tappa: Trevi - Campello
Tipologia percorso: escursionistico facile
Tempo percorrenza: 4 ore totali
Dislivello: mt. 500
3ª tappa: Poreta - Spoleto
Tipologia percorso: escursionistico facile
Tempo percorrenza: 4 ore totali
Dislivello: mt. 400

La Val Castoriana, nel Parco Nazionale dei Monti Sibillini, ospita una delle abbazie più affascinanti del centro Italia: S. Eutizio.
Da qui, nel IV secolo dopo Cristo, partì e si sviluppò un'idea religiosa che, pochi decenni dopo, ebbe in San Benedetto il suo divulgatore. Il percorso parte dall'abbazia e, lungo un tracciato dolce e mai monotono, arriva a Norcia, culla della spiritualità occidentale.
Tipologia percorso: escursionistico facile
Tempo percorrenza: 4 ore totali
Dislivello: mt. 400

Il monte Subasio conserva tuttora le tracce della spiritualità francescana, che qui permea ogni angolo.
L'eremo delle Carceri, immerso in una lecceta secolare dove il Poverello di Assisi si ritirava con i suoi compagni, è meta di moltissimi pellegrini e luogo sacro per eccellenza. L'itinerario unisce due città tra le più suggestive dell'Umbria: Assisi e Spello.
Tipologia percorso: escursionistico medio
Tempo percorrenza: 5 ore totali
Dislivello: mt. 700

Capolavoro di ingegneria del secolo scorso, questa ferrovia a scartamento ridotto, dismessa nel 1968, collegava le città di Spoleto e Norcia superando dislivelli notevoli grazie a gallerie elicoidali e viadotti acrobatici.
Oggi si può percorrere la prima e più divertente parte del suggestivo tracciato, fino a S. Anatolia di Narco, e concludere l'escursione con una piacevole degustazione di prodotti locali.
Tipologia percorso: escursionistico facile
Tempo percorrenza: 5 ore totali
Dislivello: mt. 300

Tre giorni (ma si può scegliere anche di fare solo 1 o 2 passeggiate) per conoscere ed apprezzare uno dei vini più famosi ed eccellenti del nostro Paese, tra degustazioni e visite guidate a borghi caratteristici.
1° Giorno: Escursione facile (tre ore) tra le colline di Collemancio e Cannara. A seguire visita di una tipica cantina produttrice del Sagrantino e consumazione di un pranzo con prodotti tipici umbri e vini della zona. Nel pomeriggio visita guidata della città di Bevagna.
2° Giorno: Escursione facile (quattro ore) sul crinale compreso tra Bettona e Gualdo Cattaneo. A seguire visita di una tipica azienda agraria umbra. Allestimento e accensione di una carbonaia. Pic-nic al sacco. Nel pomeriggio trasferimento a Montefalco e visita guidata della città.
3° Giorno: Escursione media (quattro ore) sui sentieri del Subasio. A seguire visita di una tipica cantina produttrice di vini rossi pregiati. Pic-nic libero. Nel pomeriggio visita guidata del caratteristico borgo umbro di Spello con degustazione di olio tipico.

A circa dieci chilometri dal capoluogo inizia l'escursione alla "montagna di Perugia". Una piacevole passeggiata tra i boschi per giungere fino alla cima sommitale del Monte Tezio (Mt. 960) ove sono in corso alcuni scavi archeologici che stanno dando alla luce alcuni insediamenti umbri.
L'itinerario prosegue sotto la cima dove sono state perfettamente restaurate le antiche neviere utilizzate fin dal secolo scorso per raccogliere la neve nel periodo invernale ed utilizzare così il ghiaccio per preparare gelati e bevande per il periodo estivo.
Tipologia percorso: escursionistico facile
Tempo percorrenza: 4,5 ore totali
Dislivello: mt. 400

Montegiove è un piccolo abitato posto in posizione panoramica tra le dolci colline marscianesi.
Il percorso ad anello, per facili sentieri sterrati ed una piccola salita finale, ci condurrà alla prima tappa del nostro itinerario: un antico insediamento d'altura del periodo pre-etrusco con vista mozzafiato fino alla Rupe di Orvieto. Percorrendo un bel sentiero ombreggiato all'interno di un bosco si tornerà a Montegiove dove, oltre a poter effettuare una degustazione di prodotti tipici al costo di 10 euro, si potrà visitare l'omonimo castello risalente al 1200, in passato residenza del condottiero di ventura Gattamelata, perfettamente restaurato. Gli ambienti ove visse e fondò il primo convento la Beata Angelina da Foligno conservano in gran parte arredi e testimonianze di epoche lontane.
Tipologia percorso: escursionistico facile
Tempo percorrenza: 6 ore totali (4,5 ore per il percorso e 1,5 ore per la visita al castello)
Dislivello: mt. 300

Escursione ad anello dell'intero periplo dell'isola.
La passeggiata assolutamente tranquilla è molto interessante se effettuata in periodi fuori stagione, soprattutto a maggio, quando i viali di oleandri e lo spettacolare parco di specie floreali orientali raggiungono il massimo splendore.
Tutto l'itinerario è un susseguirsi di specie arboree tra le più interessanti. Suggestiva la veduta del Castello dal sentiero sottostante la banchina del porticciolo di sbarco.
Tipologia percorso: turistico
Tempo percorrenza: 3 ore totali
Dislivello: mt. 50

Sei giorni alla scoperta dei luoghi più suggestivi della nostra regione, tra natura, arte, storia e gastronomia.
1° Giorno: Escursione media (quattro ore) sul monte Subasio con visita all'eremo delle carceri. Nel pomeriggio visita guidata di Spello e degustazione di olio biologico presso un produttore locale.
2° Giorno: Escursione facile (quattro ore) al borgo abbandonato di Sensati in Valnerina, con possibilità di traversata fino a Spoleto. Nel pomeriggio visita guidata a Spoleto.
3° Giorno: Escursione facile (tre ore) a Collemancio-Limigiano-Castelbuono. Nel pomeriggio visita guidata a Montefalco e Bevagna con degustazione del Sagrantino presso un produttore locale.
4° Giorno: Visita guidata o libera nella città di Assisi, famosa in tutto il mondo, e della chiesa della Porziuncola a S. Maria degli Angeli.
5° Giorno: Escursione facile (tre ore) sui monti Martani e visita guidata della città di Todi e Orvieto.

I monti Sibillini portano il nome di una maga... e magici lo sono davvero, sia in estate che in inverno. Altopiani estesi che in tarda primavera mostrano una fioritura senza eguali, creste e pareti rocciose, gole e un lago "maledetto".
Tutto questo e molto altro è il Parco Nazionale dei Monti Sibillini. Tre escursioni per visitare ed ammirare tre ambienti diversi del Parco, in una cornice da favola dove i "monti azzurri" danno il meglio di sé. Il monte Vettore e il lago di Pilato.
Tipologia percorso: escursionistico impegnativo
Tempo percorrenza: 6 ore totali
Dislivello: mt. 1200

I camosci della Val di Bove

Tipologia percorso: escursionistico medio
Tempo percorrenza: 5 ore totali
Dislivello: mt. 800

A volo d'uccello sul Pian Grande

Tipologia percorso: escursionistico facile
Tempo percorrenza: 4/5 ore totali
Dislivello: mt. 400